Schnell, noch einige Pflichten erledigen, einige Termine planen, denn die Wellness nach Feierabend wartet! Wer mit solcher Eile in die wohltuende Zeit nach Dienstschluss geht, wird sich schwer tun, auch wirklich zu entspannen. Bis man die Gedanken an die Verpflichtungen ausschalten kann, den Körper von Hochtouren auf ein normales, zur Entspannung fähiges Maß herunterfahren kann, ist wahrscheinlich der größte Teil der schönen Zeit schon wieder vorbei.

Wer im Dauerstress ist, braucht eine Pause, einen Break, eine Time-out, um in modernen Worten zu sprechen. Eine solche Auszeit ist schwer zu realisieren. Dennoch muss sie sein. Am besten setzt man sich einfach ein zeitliches Limit. An dem Tag, an dem die Wellness nach Feierabend stattfinden soll, lässt man alles, was man bis zum regulären Arbeitsende nicht geschafft hat, einfach für den nächsten Tag. Alles andere kann auch bis „morgen“ warten. Eine Tasse Tee, in aller Ruhe, leitet die erholsame Zeit ein. Massagen, Anwendungen für die eigene Beauty, zum Beispiel Gesichts- und Körpermasken mit Algen, und natürlich ein Bad in einem Whirlpool: Das zieht sich über mehrere Stunden. Wer da sein Handy eingeschaltet hat, will gar nicht entspannen. Immerhin sind die Kinder gut aufgehoben, die Arbeit und alles andere können einmal warten.

Nach diesem Wellnessprogramm gönnt man sich am besten noch eine ausgedehnte Nachtruhe, damit die wohltuenden Besonderheiten auch richtig wirken können. Ausgeschlafen, erholt, befreit von Verspannungen: So beginnt man am nächsten Tag seinen Tag viel freier und erholter. Und wer weiß: Vielleicht schafft man es das nächste Mal schon, nicht mehr nur nach Feierabend einmal an Wellness zu denken, sondern sogar ein ganzes Wochenende für sich selbst und seinen Körper einzuplanen?

Der Bodensee hat an seinen Ufern viele schöne Städte und Regionen. Bekannt nicht nur durch seine Blumeninsel Mainau und den florierenden Obstbau lädt der Bodensee aber auch für Wellness Wochen allererster Güte ein. Der Gast kann es sich aussuchen, ob dieser besondere Urlaub unter der Flagge von Österreich, der Schweiz oder Deutschland steht: Die Wellnesshotels sind breit gestreut und laden zu abwechslungsreichen und erholsamen Wochen ein. Von Singen bis Überlingen, über Friedrichshafen und Lindau, über die Grenze nach Bregenz und weiter in Richtung Rorschach und Romanshorn hat jedes Fleckchen am weltweit bekannten See seinen Charme und etwas Besonderes zu bieten.

In den Hotels befinden sich nicht nur ausgesprochen gute Bäderabteilungen, in denen auch betreute Anwendungen von der Wassermassage bis zu einer Aromatherapie in Anspruch genommen werden. Man hat sich hier darauf spezialisiert, auch die ausgefalleneren Wünsche der Badegäste in Sachen Wellness zu erfüllen. Wer seinen Wellness Urlaub mit einer Fastenkur verbinden möchte, darf dies jederzeit versuchen. Bevor in die komfortabel eingerichteten Zimmer zur Nachtruhe gegangen wird, stehen viele Aktivitäten auf dem Plan.

Wandern durch die schöne Natur ist das eine, aber auch in sportlicher Hinsicht wird hier vieles ermöglicht, was man zu Hause nicht einfach so genießen kann. Spezialisten sind in jedem Ort zugegen: Von Ayurveda bis hin zu besonderen Massagepraktiken, wie zum Beispiel einer Fußreflexzonenmassage, von Fango bis Algenkuren, Hot und Cold Stone Anwendungen und vieles mehr ist überall verfügbar. Als Krönung kann auch in Sachen Kosmetik vieles ausprobiert und in aller Ruhe gebucht werden. Ziel ist es, die Gäste auf der ganzen Linie zu verwöhnen, ihnen eine innere Ruhe wieder zu geben und sie entspannt und erholt, mit dem Wunsch nach einem baldigen Wiedersehen, nach Hause reisen zu lassen.

Der Kunde oder Gast von heute hat seine gewissen Ansprüche, die er beim Einkauf oder beim Buchen eines Hotels mitbringt. Da ist das Wort Wellness als Werbemittel eine willkommene Möglichkeit der Firmen, die Aufmerksamkeit solventer Kunden auf sich zu ziehen. Der Begriff Wellness ist dem Kommerz unterlegen und wird oft wirklich nur verwendet, um ein Produkt aufzuwerten. Die Hotels, die sich dem Prinzip der Wellness verschrieben haben, müssen einiges dafür tun. Sie brauchen nicht nur die entsprechenden Anlagen, um die Kunden zu verwöhnen, sondern auch geschultes Personal. Vieles, was hier heute auf dem Programm steht, sind Erfindungen der neueren Zeit, die sich mit Esoterik und Medizin, mit Ernährung und Freizeitaktivitäten vermischen. In einen Wellnessurlaub können, müssen aber nicht zwangsläufig folgende Angebote gehören:

Eine gesunde, körperorientierte Ernährung wird angeboten, die zum Teil als Diät, zum Teil als Entschlackung zu sehen ist. Somit stellt man die Gesundheit im Körper wieder her. Geführte Wanderungen, Wassergymnastik, Nordic Walking und vieles andere gehört ebenfalls zu einem Wellnessprogramm. Heute zählt aber auch ein Tanzabend zur Bewegung, die man bei einem Wellnessurlaub scheinbar unbedingt braucht. Autogenes Training und Meditation, Yoga und Massagen in Kombination mit Klang-, Licht- und anderen Therapien sorgen ebenfalls für Wellness im höchsten Maße.

Werbewirksam kommt das Wort Wellness aber auch auf vielen Produktverpackungen zum Einsatz: Ein Mineralwasser kann hier gleich einige Cent teurer werden und auch das Müsli findet deutlich mehr Anklang. Wellness Decken und Socken, Unterwäsche und Kosmetikprodukte stehen gleich nebenan im Regal. Und natürlich werden auch elektrische Geräte unter dem Motto Wellness verkauft: Massagegeräte, Therapieleuchten, Wärmelampen und Hot Stone Sets können heute auch privat gekauft werden.